2015/4/1(三)~2015/5/28(四)總計瘦了3.1KG
榮總瘦身餐延伸閱讀：我相信我會瘦‧榮總三日減肥餐 三天瘦1公斤(文後附一人份採買清單)
體大瘦身餐延伸閱讀：我相信我會瘦‧NTSU三日減肥餐 三天瘦1公斤
NTSU揪團大家來減重計畫完美落幕!!
目前分類：運瘦 (7)
- May 29 Fri 2015 11:01
我相信我會瘦‧為期兩個月的瘦身比賽結束
- May 08 Fri 2015 16:44
我相信我會瘦‧運動是為了更健康(還不是為了瘦)
自從體重來到人生的最高峰
我就開始努力運動了
好吃的美食不會少(我還是照吃)
只是該運動的時候一定會去，雖然總是很想睡午覺zzz
之前運動只是不想在辦公室午睡
在跑步機走個30分鐘就當成是有運動了
飲食完全沒節制
- Apr 28 Tue 2015 15:19
我相信我會瘦‧NTSU三日減肥餐 三天瘦1公斤
繼 上周餓得哇哇大叫的榮總減肥餐後
→→我相信我會瘦‧榮總三日減肥餐 三天瘦1公斤(文後附一人份採買清單)
本周要改變餓肚子思維，我們要大改菜單!!
因為有人不愛吃葡萄、我嫌棄豬肉臭、吃一罐鮪魚有點噁...所以要改成天然一點的食物
而且我發現蘇打餅乾太油太肥，一片逼近60~80大卡，蘋果1顆也才60大卡
在這個瘦身關頭對任何事物斤斤計較生活，我自己決定省略不吃!
鮪魚罐頭跟小香腸因上周還有剩，不要浪費它決定繼續沿用
- Apr 17 Fri 2015 10:28
我相信我會瘦‧榮總三日減肥餐 三天瘦1公斤(文後附一人份採買清單)
(主圖:7個人的食材)
都是因為人事室舉辦了"104年度教職員工揪團來減重活動"
害我們每個人都開始認真瘦身了
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活動內容如下：(詳如活動手冊) (一)活動期程：104年4月7日至5月29日。 (二)活動對象：本校教職員工自由組隊報名參加，限報名8組，每組5人(不可重複報名或中途換人)。惟孕婦、BMI＜20及醫師診斷不適參加體重管理者請勿報名。 |
- Dec 26 Fri 2014 16:44
NTSU‧路跑又來了!這次跑超遠的!
這次的路跑從新的田徑場出發還要繞到校門外再跑回田徑場
總共跑了5.35km 大約跑了一小時吧!!
為了陪恆哥所以我們很認真的"走"完全程!!
那天一早天氣好冷，我才發現我竟然一件防風外套都沒有
所以就從親愛的女神身上借來一件!
情侶裝誕生
- Nov 03 Mon 2014 15:58
健走‧有行有益健走去
11月的第一天從健康健走開啟這個月~
參加學校協辦的健走活動
一早在公館的自來水博物館集合
這天天氣好好太陽好大
走完都快曬傷了!!
雖然沒有走原定的6k，因為同一天有其他路跑撞期了
應該也有走個3k吧~
- Jan 24 Thu 2013 08:40
健走‧Reebok健走班上完囉!
食 (9)