自從體重來到人生的最高峰
我就開始努力運動了
好吃的美食不會少(我還是照吃)
只是該運動的時候一定會去,雖然總是很想睡午覺zzz
之前運動只是不想在辦公室午睡
在跑步機走個30分鐘就當成是有運動了
飲食完全沒節制
所以體重一直飆昇
直到今年初發現自己實在太~~~肥了!就開始飲食控制+運動
我從1月到5月初才減了4kg
沒有網路瘦身說的那麼厲害,我平均一個月只能減1kg
最發憤圖強的應該是四月,因為我們辦了減重比賽
瘦身史:
我相信我會瘦‧榮總三日減肥餐 三天瘦1公斤(文後附一人份採買清單)
離我的最終目標還有6kg左右(哭)
希望年底可以達成!!!加油!!
文章標籤
全站熱搜
留言列表