20130203-1  

最近迷上自己煎牛排

因為頂好總是有特價的澳洲牛

一片大約39元

雖然品質沒有很高級但是現買現吃也算新鮮啦!

家裡有IKEA買的鑄鐵平底鍋

拿來煎牛排就很有夜市鐵板牛排的感覺

為了避免沒有吃蔬菜不健康

還搭配了黃色甜椒

整體看起來真是食慾大開!!

 

 

 

因為沒有很利的刀子所以牛肉都被切得歪七扭八

20130203-2  

上面白白一粒一粒的是在COSTCO買的大蒜鹽

跟牛排超搭!!

 

補血+補鐵

營~養~滿~分!!

 

 

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蔡小呱

Ivy華麗大冒險

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